肝臓のデトックス
最近読んだ、肝臓に関する記事に以下のものがあります。 「肝臓から重金属を除去する14の自然療法」 「とってもカンタン！肝臓をいたわるための10の方法」 私のサイトには、確実に信頼できるところや人からの情報（著名な人のお話、書籍、などを含む）、または、データや論文で検証されている情報のみを記載するようにしています。 でも、たまたま読んだ上記の記事は、なるほどと...
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玉ねぎの皮で、ケルセチンを摂ろう！
玉ねぎの皮は、ポリフェノールがいっぱい！ ケルセチン （Quercetin) は、主に玉ねぎの皮部分に多く含有されている黄色の色素です。カテキンと同様、ポリフェノールの一種で、ビタミンPと呼ばれることもあります。 抗酸化作用 抗炎症作用 動脈硬化や心筋梗塞の予防 アレルギー症状の抑制効果・花粉症予防 脂肪の吸収を抑え排出を促すデトックス・ダイエット効果 血...